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「不想做就辭職」，是台灣主管情緒爆炸時的經典狠話之一，聽起來像是最後通牒，讓人當場心頭一震、情緒翻湧。

很多人聽了腦中一片空白、情緒直接爆表。

但真正成熟又高情商的下屬，不會衝動對剛、不會馬上退讓，而是懂得用說話轉圜、穩住局勢，甚至反轉局面。

這不是在問你要不要走，而是主管情緒升高後，拋出的一句情緒化語言。

這時候，真正情商高的人，絕對不硬碰、不逃避，而是聽得懂話外之音，hold得住場面。

以下我會幫你拆解這句話的潛台詞，並提供3種高情商應對方式，讓你穩住局面、甚至還能默默加分。

✅ 先看懂背後潛台詞：

這句話表面上是「命令」，但真正的含義可能是：

「我已經講很多次了，為什麼你還不懂？」

「我感覺你現在的態度不像是想繼續做下去」

「你做得不符合我期待，我失望了」

「我情緒已經到邊緣了，我只能用這句話發洩」

👉 所以，不要急著反駁，更不要馬上硬槓或翻臉，

你的回應，正是主管觀察你「值不值得留用」的關鍵時刻。

1. 先冷靜：穩住情緒，別硬碰硬

「我可以理解主管的壓力，這件事我不是不想做，而是想確保方式更合適。」

「我不會推事情，也沒想逃避，只是剛剛的方向我們的確有不同理解。」

「我對這份工作沒有異議，但我希望這部分可以再釐清清楚一點。」

「我理解這讓主管很火，但我真的是希望把事情做好，不是故意反著來。」

「您放心，我會處理，但希望能用對的方式，不然大家會更吃力。」

👉 這些話的本質是：「我沒打算辭職，也沒打算吵架，我只想把事情做好。」

你冷靜一點，主管反而下得來台階。

2. 化解對立感

✅ 你可以這樣說：

「如果讓您感覺我態度有問題，那是我表達不清，不是我不想做。」

「我其實很在意這件事，也知道它的重要性，我會再調整執行節奏。」

「我願意做，也願意調整，只是方法上我可能沒想周全，會再補上來。」

「我不是在推責任，我是在找比較不出錯的方式做，但我有可能太慢了，會加快節奏。」

「這工作我會接，也會全力以赴，不過也希望主管能指點一下盲區，我才不會一錯再錯。」

👉 這類說法不是低聲下氣，而是用「認真表態」替代「情緒對抗」，主管的怒氣多半來自誤會你的態度，而不是事情本身。

3. 如果你真的有立場／難以執行，也能溫和表達

✅ 這時候講話要穩，態度要正直，但語氣不能強硬。

「我不是逃避，而是想先把狀況釐清，這樣對成果比較有保障。」

「我也想把事做好，只是我評估目前這樣做下去會更容易出錯。」

「不是我挑事情做，而是我覺得這件事如果方式不調整，效果可能不好。」

「我知道您希望效率高一點，但如果忽略這一塊，後面可能會花更多力氣補救。」

「我不會辭職，但我希望這段可以再談一下，確保不會白做工。」

👉 這類語句在表達自己的立場同時，也讓主管知道你是「替結果著想」，不是「在推責任」。

如果你真的不想做，也可以高情商退出

✔「我很感謝您一路以來的栽培，但我也誠實面對，自己好像真的沒有把這個位置做到該有的樣子。

或許這時候調整角色，對彼此都好。請讓我思考一下該怎麼好好交接。」

👉 退場不代表輸，而是你選擇有風度地結束一段錯配的職場關係。

別把辭職變成賭氣，而是變成選擇。

白櫻結語

主管說「不想做就辭職」，其實不是要你馬上走，除非你在他心中真的很差勁。

而是要你表現出來：「你到底還有沒有責任感、承擔力、調整能力」。

你怎麼回，就代表你是怎麼看待自己的職場態度與人格。

不卑不亢、肯面對、會修正、懂對話，才是你的真正本事。

若你也暴怒回應「走就走！爛公司」，那就不太好了，業界的名聲會不好聽。

做事總要考慮後果，我知道被嗆這種話時，你多半會覺得是公司那方有問題。

但人在屋簷下不得不低頭，即便他們有問題，你想保住飯碗，也是只能做出對自己最有利的回應。

除非你能力很強，可以隨時跳到更好的公司，否則就多考慮一下再回覆會更好

本文重點

「不想做就辭職」不是最終命令，而是情緒壓力的釋放

高情商下屬會冷靜接話、拉回焦點、主動溝通解法

願意承擔而非推責，才能讓主管對你重拾信任

真的不適合，也能用高格局離場，體面不撕破臉

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