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你是否見過這樣的女人：

穿著總是簡單素淨，衣服不求時尚，只求耐穿；

包包、鞋子一用好幾年，化妝品總是最基本款；

吃飯不挑剔，餐餐能飽足就好，從不講究排場與品味。

她們不一定沒錢，也不是懶，

而是打從心底，對打扮自己這件事，沒有念想，也不習慣。

心理學研究發現，一個女孩在成長階段是否能自由展現自我、探索美感與表達慾望，與她與父親之間的依附關係密切相關。

美國心理學家Linda Nielsen曾指出：

「女兒與父親的親密程度，將直接影響她對自我形象的接受程度與自尊發展。」

這一類女性的背後，往往都有一種情感模式強烈、控制力高或情感缺席的父親。

如果這不愛打扮的女性十分自信和自在，有著自己的事業和重心，那她的不打扮可能純粹是一種選擇。

她選了對人生更重要的事，不一定是來自於匱乏，我們討論的是不打扮也不講究，但對自己也不是很滿意的那類人。

1. 父親過於嚴厲，讓她不敢表現自己

從小面對高壓與高標準的父親，「別太張揚」、「這樣穿不端莊」、「要聽話」這類語言是她耳邊最常聽到的話。

長期生活在這樣的環境中，女孩會潛意識地壓抑自己的變美的念頭與忽視自己的存在感。

根據北卡羅來納州立大學心理系（Sorkhabi, 2005）研究，嚴格控制型的父親會讓女兒形成焦慮型依附與羞恥感，影響她的外貌表達與自我呈現。

她學會了「收起來」，而不是「活出來」。

她可能轉而將精力都放在自我成長上，追求好的表現，而非重視外在。

2. 父親情感冷淡，她不習慣被寵愛

有些女人，對奢侈品沒興趣，連生日都懶得慶祝，不是她真的不需要浪漫和儀式感，而是她從來沒體驗過「被疼愛」是什麼感覺。

根據《Journal of Family Psychology》的研究（Rollè et al., 2019）指出：

「與父親有穩定情感連結的女孩，青春期之後更容易發展出積極的自我形象，
並更願意在外貌與形象上投入關注與呵護。」

而父愛缺席或冷淡的個案，則明顯出現「不願打扮、社交回避、穿著過度簡化」等傾向。

她不是不想打扮，而是從沒被教會可以為自己花心思，也從未相信「我值得」。

3. 父親觀念保守，視打扮為「輕浮」

在某些傳統家庭中，女孩從小被灌輸「清純就是德行」、「樸素才得體」的觀念，只要一畫紅唇、一穿亮色，就會被說「學壞了」。

這種家庭價值觀讓孩子產生了「打扮等於錯」的羞恥感。

《Sex Roles》期刊發表的研究（Milkie et al., 2004）指出：

「若父親強化傳統性別角色，會讓女兒內化『美等於浮誇』的錯誤觀念，
形成所謂的『美貌羞愧感（beauty shame）』，進而長期否定對自身外表的投資與表達。」

她不是天生不在乎，而是從小被教育「美是錯的」。

4. 父愛匱乏的女孩，容易否定自我價值

心理學家Susan Harter的研究（耶魯大學）顯示：

「女孩的自我價值核心建立於重要他人，尤其是父親的情感參與與肯定。」

當父親從未給予讚賞、也未肯定她的存在，她將在成年後表現出對外表的漠視與自我價值感低落。

你會發現，她不照鏡子，不拍照，不買衣服。

不是因為懶，而是因為潛意識裡，她早就認定：「我不值得好好對待自己。」

白櫻結語：不愛打扮的女人，可能只是從未被愛過

當一個女人從來沒被人說過「你很好」、「你值得更美」，

她很難自然地走向自我滋養、自我欣賞的路。

不是她不願意為自己打扮，而是那顆曾被忽視的心，早就不敢奢望任何溫柔的對待。

她需要的，不是更多的批評與提醒，而是一個人能給她說：

「你值得被愛，你是完美的。」

願所有女孩都能早早聽見這句話，也願那些曾經不被疼愛的女人，從今天開始，親手把自己寵回來。

因為妳不是不配變美，而是一直在等，等一個願意讓妳「感受被愛」的父親，妳常會將這角色投射於伴侶身上。

但，妳其實不需要任何人的肯定，妳本身就很好了，妳完全有能力變成妳想要的自己！

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