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《感恩的奇蹟：讓我們的眼睛再次看到平凡生活中的奇蹟》這本書告訴我們，如果你覺得生活不如意，不妨試著打開「信念開關」，讓好事不斷找上你。

人生中充滿未知，有些人害怕遭遇不幸，而有些人則相信世界的善意，願意以正面心態看待萬事。

這兩種截然不同的信念，決定了我們將擁有怎樣的人生。

當一個人選擇相信宇宙是友善的，好事便會不斷找上門，因為信念就像磁鐵，會吸引與自己頻率相符的事物。

咖啡廳的心理實驗證實信念的影響力

書中提到一項心理學實驗將一群人分為兩組，要求他們走進一間咖啡館並觀察周遭的細節。

其中一組人被告知：「今天你的運氣會特別好。」另一組則沒有這樣的提示。

結果發現，被告知「會有好運」的人，不僅發現了桌上的百元鈔票，還察覺到鄰桌有一位願意提供機會的商業人士。

而另一組人，則完全錯過這些好事。

這個實驗說明，我們的信念會影響我們對世界的感知，也決定我們是否能抓住機會。

如果你相信好事會發生，你的大腦會自動搜尋那些能夠證明這個信念的線索，並讓你更容易發現機會。

如果你總是擔心倒楣事會降臨，你的注意力就會放在那些不如意的事情上，結果讓負面情緒更加強化，形成惡性循環。

吸引力法則：你發出的頻率，決定你吸引的事物

宇宙的運行遵循「吸引力法則」，其核心概念是：

你所專注的事情，會以某種方式回應你。

當一個人心懷善念，充滿感恩，世界便會回饋更多善意；而當一個人充滿懷疑與怨恨，世界似乎也會變得處處刁難。

當你帶著正向能量生活，你的言行舉止與態度都會變得更積極，這樣的特質會吸引到相同頻率的人，並且讓機會自然而然靠近你。

有些人總是在關鍵時刻遇到貴人，而有些人則總是抱怨自己運氣不好。

前者通常更有自信、更願意嘗試，也更懂得珍惜機會；後者則習慣性地把焦點放在困難上，甚至對好事視而不見，缺乏感恩之心。

如何打開信念開關，吸引正向能量？

培養感恩的習慣

每天睡前，寫下三件讓你感恩的事情。

無論大小，只要讓你感到溫暖與滿足，都值得記錄。這種習慣能讓你更懂得欣賞生活中的美好。

選擇相信世界是站在自己這邊的

當困難發生時，與其抱怨命運，不如問自己：「這件事能帶給我什麼成長？」

當你願意以正面的角度看待問題，宇宙會讓你學到該學的功課，並為你開啟新的大門。

改變內在對話

我們每天與自己對話無數次，這些對話影響著我們的情緒與行動。

如果你常對自己說：「我不行」、「這太難了」、「我肯定會失敗」，那麼你的大腦會自動尋找證據來證明這些話是對的。

行動配合信念

如果你相信自己值得擁有美好，那麼就要開始採取行動，去接觸新的機會，拓展人際關係，挑戰自我。宇宙雖然慷慨，但只會回應那些願意邁出步伐的人。

放下恐懼，世界比你想的更溫柔

許多人因過去的經驗而害怕受傷，選擇築起防禦心牆，認為「現實殘酷」，或是「好事不會發生在自己身上」。

但這樣的信念，反而成為一道阻擋幸福的門，讓原本可能降臨的好事悄悄溜走。

宇宙從來不會刻意站在你的對立面，它只是如實回應你的信念。

當你選擇相信世界是溫柔的，它就會變得溫柔；當你選擇相信世界是冷漠的，它也只好變得冷漠。

白櫻結語

人生就像一面鏡子，你用怎樣的眼光看它，它就會回應你什麼樣的景色。

當你選擇相信宇宙是友善的，你的內在世界會變得更平和，你的行動會變得更積極，而這樣的狀態，最終會吸引更多的美好進入你的生命。

所以吸引力法則才會常說萬事發生皆有利於我，便是相信宇宙對自己很友善的信念。

比如說你對世界懷抱著防備和負面猜想，看到一個鄰居和你對看沒主動打招呼，便覺得他輕視你，故意對你態度不好，認定其人沒禮貌。

此後便和這鄰居形同陌路，看到對方都覺得不舒服。

但另一人不是如此，他會相信無緣無故人家為何要討厭我？應該是他沒看到我或沒反應過來，又或是心情不好吧？

總之，他們不會往自己身上想，於是下次再見到鄰居，依然心無芥蒂地開朗打招呼，對方非常有可能是因為他的正面猜想，上次才沒理他的。

這時人家就有機會給予善意回應，結果便截然不同。

一個創造了充滿惡意的世界，一個把小事輕易化無，不讓它擴大。

所以人們才總說要想開點、往好處想，便是因為心眼太小的人，真的常無事生非。

你的信念，就是你人生的方向盤。

如果你相信自己值得擁有幸福，世界便會給你更多幸福的可能；

如果你選擇活在恐懼中，那麼生命的路途只會充滿阻礙。

現在就開始吧，試著轉動內心的信念開關，讓宇宙的善意流向你，讓好事不斷找上你。

本文重點

你的信念決定了你的世界，你選擇相信什麼，就會看到什麼。

吸引力法則運作在我們的日常生活中，專注於美好，便能吸引更多美好。

當你學會感恩、選擇正向思考，並付諸行動，好事自然會發生。

世界的回應取決於你如何看待它，當你選擇信任宇宙，宇宙也會回應你的善意。

現在就開始改變信念，讓自己的內在頻率與幸福對齊，迎接生命中的美好驚喜。

參考資料：《感恩的奇迹：让我们的眼睛再次看到平凡生活中的奇迹》
作者：M.J.瑞安（M.J. Ryan）
译者：张淼
出版社：中国科学技术出版社
出版日期：2024年1月1日
ISBN：9787523602577

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