愛說話的人多會為自己制造許多困擾，一來別人要花時間聽你說話，覺得你在索取。
二來該說的不該說的都說了，反而為自己帶來麻煩。
如果你一定要開口，請先確保這話說了會比不說好，不然就少說為妙。
不是要你變得自閉，而是希望你能把自己的能量養好。
為什麼少說話可以保護和增進能量？有以下幾個原因：
1、不再索取
你愛說話，對方就必須花很多時間聽你說，如果你說的內容他沒興趣，他就會覺得你在向他索取。
你本是開心分享，卻成了索取者，若你的價值不高，他就會對你心生厭惡。
換作他認為價值很高的人，說再久，他都願意聽，就像想和巴菲特吃飯聊天還得付出高價。
但我們通常都沒有那麼高的價值，那就不要挑戰對方的底限。
再者，他既然忍耐著聽你說了那麼多，他就會覺得已經對你很好了。
其他事便不想再付出了，但於你而言，並沒有覺得得到什麼。
如果你無法確保你說的話，對方會想聽，那就不要說。
你可從他的反應判斷，如果他都沒回話也沒追問，表情也很木然，那多半是不想再聽了。
當你開始學會沉默，把時間留給自己，不再有一點小事就到處去說，你就不會再索取。
向內探詢的人，力量會更大！
有話你可寫在日記上，和未來的自己說，會更有意義，也沒麻煩誰。
當然若有志同道合的朋友，說給他聽自是沒有問題。
偶爾找朋友說說心事，也會讓心理更健康，但都不該是每天或時時。
2、減少麻煩
太愛說話的人，通常說到最後會開始說些無聊的話，或是不經思考就說出口。
可能一說就惹惱了聽的人，為自己平添麻煩。
甚至是把秘密都說出口，不懂得保護自己。
開始聊了，又在乎對方的反應，如果他看手機不理你，或是眼睛看旁邊，表現出不耐煩的表情。
你又覺不快，這都是在找自己麻煩。
佔用了別人的時間，又給自己添麻煩，得到的只有滿足了傾訴欲。
所以少說話，就是在增能，因為你少了很多需要處理麻煩的機會。
3、把時間留給自己
少說話意味著你會把說話的時間拿去做別的事，可能是閱讀、從事興趣相關的事，甚至看看劇都好。
說話能得到的東西很少，多半會比不說話少，若那時間是看書，得到的更是天差地別。
除非和你談話的人言之有物，說的話都很有意義，可以有很多的成長。
但一般人聊天，大多是說些小事，或是聊他人的八卦，批評這個，不滿那個。
今天買了什麼，明天要吃什麼，重要的事說一下就好，不用東拉西扯的。
太愛說話的人常會被反問：「你究竟想說什麼？」就是因為話太碎了，沒有重點。
如果你們是在談生意、談理想，那自然不同了，是在聊正事。
不是說談話就必須很嚴肅，而是要調整比例，如果天天都找人聊個2小時，你的人生大概也很難有所成長。
白櫻結語
很愛說話的人，多半是需要和人產生交集。
他們想要和別人親近一點，想要讓對方了解自己、認可自己。
但若使用這種方式，反而會令人生厭，進而遠離你，另一方面也是種耗能。
因為你要花心力去講述，又要在乎對方的反應，還要處理說錯話的結果。
有意義的對談自然是多多益善，閒聊也並非不行，但要適可而止。
偶爾和親友抒發一下心情就好，但不能天天都聊身久，一個月聊一次就差不多了。
一周三次，對方可能就會覺得你煩，除非你們真的很聊得來。
說話一定要看對象，也要看對方的反應，否則吃虧的是你。
白櫻也曾有過很多很多聊得來的朋友，他們會天天找我，我也不覺厭煩。
但不免偶爾還是會有點不愉快，就算大部分時間都聊得好，也會佔用你很多時間。
後來工作忙了，根本沒時間了，你反而會更精選來往的人。
因為你真的沒辦法再去聽那些負能量或無聊的事，你有太多事等著你去做，所以有些朋友就逐漸疏遠了。
希望愛說話的人都能思考一下，是不是真的有必要說那麼多。
我從小孤單不被愛，所以一直很愛說話，直到我成長後才明白，說那麼多有什麼用？
我就開始往內收了，用寫作的方式表達我想說的話，我每天還是說很多，只是用打字的方式呈現。
既能交流思想，又不耗能，還會增能。
把有意義的話，說給適合的人聽，你的人生會更加美好！
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