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「允許一切發生，不是讓你破罐子破摔還自我安慰，而是讓你學會真正接納自己的情緒」 – 莫言
情緒穩定的強者不是因為他們夠強，才能接受一切發生，而是他們接受了一切，才變得情緒穩定。
接受無常，是理解這是生命常有的狀態，並不是放棄或消極，而是對現實的坦然接受。
當我們允許一切發生，放下恐懼和內耗，就能從容面對生活的起伏高低。
這種心態會幫助我們保持內在的力量和穩定的情緒，情緒管理不僅僅是抑制情緒，而是接受所有的感受，包括負面的情緒。
真正的情緒穩定並非來自於壓抑而是接受
真正的情緒穩定，是允許自己感受到喜怒哀樂，接受發生的一切，不去抵抗它，也不對其進行壓抑。
心理學家埃利曾提出的「ABC理論」，在這個模型中，A代表引發你情緒反應的事件，B代表你對這件事的看法，而C則是你最終的情緒表現。
個人對事件的認知和解讀會影響其情緒反應，調整認知就能管理情緒。
我們的負面情緒常常來自於固有的思維模式，也可以視之為負面業力，正因為你有這些負面業力，才會做錯事，製造負面情緒，最後收到惡果。
這些模式像是我們內心的「思維定式犬」，在某些特定事件發生時就會自動激活。
就好像狗聽到有人靠近你家門就會吠叫一樣，我們要做的就是覺察到它們，並接納它們。
你要接受自己在聽到噪音時，就會煩躁不堪，很想發脾氣。
這是你暫時還無法控制的直接反應，但你可以控制隨之而來的事，你會選擇不說怒語，不作反應。
比如在飛機上聽到嬰兒狂哭，你可以衝過去指責那個母親沒管好小孩，為何帶他坐飛機？
你也可以靜靜地休息，接受這噪音的存在，不去惹是生非，等你下飛機時，一切就結束了。
否則你罵了她，她定會很不開心，她有了多少負面情緒，你都會得回雙倍。
如果有人什麼反應也沒做，但記住了這件事，每回想起這次的飛行，就會反感嬰兒的哭聲，那他就是一直受業力影響，反覆體驗不快。
你接納一切，事情也就過去了，阻斷業力與負面情緒之間的連接。
這就是修行，也是就消業障，或是可以說是負能量。
與其壓抑情緒，不如學會疏導。
「我會允許一切自然發生，並將之視為生命的風景」 – 辛迪·芬奇
用欣賞的角度去看你人生中發生的一切，你會變得更加平靜。
苦難也可以是上天的禮物，若非活得那麼辛苦，你又怎會努力想要改變，進而成長並提昇自己？
白櫻結語
事情已經發生了，你不接受，只是增強負面事件的能量而已。
不只事情會更嚴重，還會吸引來更多的壞事，學會雲淡風輕地看待，你的內心會更有力量！
我也之前也曾寫過，我曾因為一件事，損失了一大筆錢，可能足以買一台不錯的車。
我並不是想投資賺錢才損失的，也問過了專業人士，但剛好問到了能力不好的人，給了我錯誤答案。
身邊我很信任的長者也肯定對方的答案，阻止我再查證。
最後就失去了這筆錢，很冤，運氣也很不好，但我接受了。
不接受錢也不會回來，我接受了，它便過去了，我若時不時掏出來想，只是自己難受而已。
失去了就是失去了，但我得到的更多，你失去的永遠沒有得到的多。
光是我們有手有腳，可以說話視物，就已經得到天大的禮物了，別覺得這是雞湯想法。
正是因為這麼想，人生才會變得更幸運！越想著失去，就會失去越多。
接受吧！壞事確實是發生了，但它的影響力，是你可以決定的。
你選擇往好的方向走，自然就會得到好的結果，想要變成情緒穩定的強者，就學會疏導情緒而非壓抑甚至是放縱情緒。
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