你好,我是白櫻,用不一樣的觀點看世界,多吸收正能量,你讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!

想增加正能量,請將本站加入最愛,或按讚白櫻粉絲頁(點選藍字即可加入)方便時常瀏覽。

(圖片來自電影《高年級實習生》,僅為示意)

我們總以為自律是在說控制飲食還是早睡早起這類的事,殊不知控制情緒和情感也是一種自律,只要是阻止自己做不好的事,以最重要的事為目標,都可以稱為自律。

自律也是一種教養,讓你顯露出更好的風度,無法控制情緒的人,會將人生過得亂七八糟,不懂得負責任的人,也會造成他人的困擾。

沒有自制力的人,都是自己毀自己。

貝佐斯(Jeff Bezos)曾說:

「自律是不斷學習和進步的關鍵。」

 

為什麼不自律會毀了自己?

常有人抱怨工作太繁重、任務太艱難,但其實他根本也沒付出足夠的努力,把大部分時間都拿去玩樂了。

很多不用功的孩子,突然說他很用功!問他讀了多久他回一個小時。更多時間都拿去刷手機、玩遊戲。

這樣不自律的態度若到職場上,就可能演變成把工作推給別人,讓別人承擔自己責任。

或者是沒完成交代的任務,讓團隊蒙受損失的不自律行為,無法控制自己做重要的事比沒能力更可怕!沒能力還能改變,不自律是種人品缺失。

別人交代他一件事,他口口聲聲說好,卻做得七倒八歪,等到快要交付時,才趕鴨子上架,還覺得別人為難了他,到處抱怨責怪。

巴菲特(Warren Buffett)曾說:

「自律是成功的重要要素之一,它讓我們能夠更好地掌握自己的命運。」

另外一種人是在情感上缺乏自律,總是覺得內心空虛,需要有人陪,但自身條件又不夠好,總遇不到良人,明知對方是錯的,仍不敢放手。

這條件並非指外貌金錢,而是指內在的安全感,有安全感且愛自己的人,才能得到真正好的愛情,吸引到對的人。

歐普拉·溫芙瑞(Oprah Winfrey)曾說:

「自律是愛自己的一種方式。」

不自律的人,會順從內心的匱乏,一再周旋於錯的人身邊,活得苦不堪言,他就是無法單身,不能靜下來。

急需陪伴的心態下,很難遇到對的人。

他們到底是要陪伴還是要真心也分不清,如果單純要陪伴,就不要抱怨別人不夠真心。

如果要真心,就不要隨意被廉價付出感動才是,不自律讓他的愛情一團亂。

 

真正的強者都懂得自律

如果不曾努力,卻抱怨無奈,那麼註定要被時代淘汰。

珍妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)曾說:

「自律可以幫助我們更好地控制自己的生活。」

在不自律的人那裡,要求他有自制力是壓力,在自律的人那裡就是動力!

他們分得清主次,知道什麼是最重要的事,什麼是玩樂。

不會以享受玩樂優先,將生活過成一團亂麻。

別小看一時的玩樂和放縱,他會在生活中形成蝴蝶效應,你若真的只是「一時」,自然無妨,但通常是一時又一時,疊加起來的影響,會釀成一場你承受不了的大風暴。

這也是原子習慣所說的,只是它希望我們做的是正面的事,一點點累加好的習慣,就會有大影響,但負面的事亦同,一點點壞習慣堆加起來也很可怕。

強者永遠會優先完成最重要的部分,而不是先做喜歡但次要的事。

 

為什麼有人不自律也很成功?

生活中可以看到很多人極不自律,但也過得不錯,那都是在靠運氣。

比如說對親人大小聲,對伴侣不忠誠,對工作不上心。

不過是剛好遇到了會包容他的親人和伴侣,人家是原諒他,而不是真的喜歡他負面的樣子。

對工作不認真也賺到錢,一定也是一時機運,時間久了就會破洞百出,最後從雲端掉下來會更難受。

運氣是靠不住的,不可能總是遇到願意包容你的人和工作,不要覺得自己可以為所欲為。

吸引力法則告訴我們想要就能得到,但前提也是有努力,你得付出了,宇宙才會發動所有力量來「幫」你,而不是白白送你。

有人會說還要努力這樣就不用吸引力法則了呀!差別在於它會給你戲劇化的成功,就像楊紫瓊以華人身份拿下奧斯卡影后這般,她就是很有自信又努力的人。

 

白櫻結語

不是每個人都天生自律,但我們可以透過自覺去改變自己。

察覺到這樣不好,便去修正,總是會愈來愈好的。

沒有自控力的人,總被本能驅使,這在遠古時代是很好的特質,他們更能找到食物和繁衍後代,但在現代社會已不適用,現代社會是自律者才能勝出。

白櫻近來迷上園藝,似乎有忙不完的活,一忙起來可以沉浸4、5個小時。

但我知道工作才是最重要的,雖然放假時心中極想去玩園藝,那是我的興趣,不用他人相逼就會主動想做的事,但它畢竟是次要的。

我種菜種得再好,對人生長遠意義來說並無幫助,實質的成長和工作成績,才是更重要的,況且玩園藝而非做正事時,內心也覺不妥,這種不自律的感受,會讓自我評價降低。

所以我斷然決定,一定要先完成該做的事,才能去碰園藝,如此一來,才能真正享受園藝帶給我的快樂,它會變成一種獎賞,而非拖累。

人生需要放鬆和興趣沒錯,但不能讓它的佔比蓋過最重要的事,這就是自律。

比如說有些男人打起電動來超開心!對著螢幕傻笑,一打就是10小時,妻兒都在一旁等他相處,他卻視而不見,將最重要的事丟在一邊,一定不會有好結果。

當我將很想處理的園藝擺在一邊,優先做好工作時,心裡覺得非常踏實,因為期待著趕快去玩園藝,也會更有工作動力!

馬克·吐溫(Mark Twain)曾說:

「自律不是限制,而是自由。」

自律才能給你更多的自由!你是毫無負擔地全心去做想做的事,而非心懷愧疚地做。

好比減肥,天天吃大餐,每次只有吃的時候開心,吃完就後悔,但若規定自己控制飲食10天才能吃一次大餐,那種安心吃的感覺會更快樂!這才是真正的享受

人生真正的快樂都是在自律後實現的,放縱帶來的都是暫時的快樂,甚至會轉為災難。

打開自己的格局,看得長遠一點,拿張紙出來,寫下目前最重要的事,比如工作、家庭和健康,你就知道該把什麼事排在前面做。

我想絕非玩車、打電動、找小三、追劇這樣短效娛樂的事。

布萊恩·特萊西(Brian Tracy)曾說:

「自律是實現成功和幸福的必要條件。」

自律吧!你才能創造出更快樂且美好的生活。

延伸閱讀(請點選標題觀看):

1. 做人最重要的自律:遠離低級趣味

2. 多和「自律的人」在一起!就算沒成功 也會更健康!

想獲得更多成長,請按讚白櫻粉絲頁(點選藍字即可加入),或在網上搜尋「白櫻」即可找到我。

贊助商連結
最後修改日期: 2023-04-11