你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
（左圖來自莎莉賽隆ins，右圖來自電影《Tully》，僅為示意）
還記得莎莉賽隆演的《Tully》嗎？現實中充滿氣勢優雅又美麗的她，為戲增重15公斤，扮演了疲於奔命的中年婦女。
她穿著普通且素顏，身材走樣，臉色疲累無生氣，和原本的她簡直判若兩人。
（圖來自電影《Tully》
這是許多中年女性的寫照，有了小孩後，生活都圍著他轉，哪有心情裝扮自己？或是因為發福穿不了美美的衣服，也懶得打扮了。
女人就是這樣變得油膩了，我們要如何保持年輕時的精緻和美貌？
若妳毫不在意，覺得自己依然很美，這篇文章便和妳無關，繼續維持原本的生活就好。
白櫻並非要妳過份重視外貌，而是要妳問問自己，妳真的喜歡自己現在的樣子嗎？妳是不是憧憬著更美的自己？或是懷念著年輕時的美貌。
事實是，女人可以永遠美麗，就像莎莉賽隆可以改變自己的外貌，妳也一樣可以！
瑪麗蓮·夢露曾說：「一個女人，如果她不自信，那麼就不可能擁有美麗。」
要如何做到呢？可參考以下6點：
1、保持良好儀態
從封面圖對比就可看出，莎莉賽隆平日裡照相會挺直腰桿，呈現出具有美感和氣勢的儀態，但在電影中她很放鬆，讓自己彎腰駝背。
今天出門就多觀察路人吧！儀態好的人真的很少很少，但你若發現了他們，就能看見他們的光芒，無論他長得如何，儀態都會幫他加分。
曾經看過一個胖胖的男網紅，他很懂得擺古裝pose及控制眼神，當他姿態一做出來，再加上嫵媚的表情，竟比一旁沒受過訓練的年輕古裝美女更有魅力。
這突顯了儀態的重要性，走路不要拖著腳走，盡量抬頭挺胸，妳整個人的氣質就會馬上提昇不少。
2、儘量瘦一點
每回寫到老了還是很美的女性，她們都有一個共通點，那就是很瘦，就算不是前凸後翹也有著纖細的身材。
這時就會有人留言酸說，「那也要瘦才行呀！」這就是重點了！人家就是瘦了才好看的。
我並非要提倡女性一定要瘦的概念，若妳自信十足，胖著也會很美，可惜能做到的人並不多。
人一胖就會多多少少感受到社會給的惡意，人們會對你的身材進行各種評論，其中批評最嚴厲的可能是妳自己。
人一失去自信，就很難舒展開來，給人的感覺就是畏縮不自信。
不得不承認，瘦一點穿衣服的確會更好看！所以，想要去除油膩感，先減肥吧！
3、說話更有氣質一些
中年女人為何會有歐巴桑氣質？大多是說話大聲又很急，不分場合地大喊大笑，不再顧忌形象。
姿意生活自然是很舒服，但就不要強求他人認為你優雅了，也時常會打擾到別人。
若想去油，練習說話慢一些，不要一直絮絮叨叨抱怨不休，或是在外大聲唸老公小孩。
4、穿有跟的鞋子
穿高跟鞋是很辛苦的，不需要每天穿細高跟，但妳可以選擇低跟鞋，它會看起來更有氣質一些，也會增加你的氣勢。
買雙漂亮的低跟鞋，妳的質感馬上又多提昇了一些。
伊麗莎白·泰勒(Elizabeth Taylor)曾說：
「年齡只是一個數字。真正重要的是你對自己和生活的態度。」
這些細微的生活習慣變化，就是你對自己用心的表現，如果真的很不喜歡有跟的鞋子，也可略過沒關係，這只是其中一點。
5、保養皮膚和頭髮
中年婦女容易因為生活忙碌而疏於照顧自己，每天得過且過，以工作或家人為優先，忘了自己也需要呵護。
每日花一點時間珍惜自己的皮膚和頭髮，其實並不難，妳可以像我一樣買一瓶品質好的植物油，加上有護膚或護髮效果的精油，就能簡單保養自己。
出門前擦個防曬，保護自己的肌膚，還可用精油配個天然香水，讓自己身上散發清新自然的香氣，做法很簡單，只要將精油加上香水酒精搖晃均勻即可。
行有餘力便化個淡妝，穿件好看的衣服，油膩感自然大大減少了！
6、大氣一點
中年婦女為何會有歐巴桑氣質？大多是過於計較金錢和小事，顯得自己格局很小，放不開、不大氣。
人活得太過苛刻和緊張，就散發不出淡定自在的氣質，高級感便消失了。
看過歐巴桑吃個喜酒也要跟人計較同桌的人包的菜比她多，和對方大吵。
買個東西就一直凹對方優惠，有時還把銷售員逼哭了。
總是在意別人的三言兩語，活在別人的眼中和嘴裡，就會時常生氣抱怨指責，這樣想不油都難！
卡洛琳·肯尼迪(Caroline Kennedy)曾說：
「在中年之後，你不再問自己你是誰，你開始問自己你想成為什麼樣的人。」
想成為什麼樣的人，決定權在自己手中！
白櫻結語
並非說歐巴桑不好，那也是一種生活方式，很多人也宜然自得地過著說話大聲、斤斤計較的生活，只是妳喜歡這樣嗎？
相信妳就是不喜歡才會點進來，所以我們才要改變，這不是為了別人，而是為了成為更好的自己。
到那時，妳肯定會更喜歡自己的！還有很多可以提昇內在的建議，都能幫妳去油，白櫻這些年已寫過不少，你可追蹤我的粉專觀看。
林清玄曾說：
「女人是最美的花朵，中年女人則是一朵開得更為絢爛的花朵。」
中年真的應該是最美的年齡才是！妳的智慧增長了，經濟更寬裕了，不再長痘痘，正要盛放才對。
珍妮佛·洛佩茲(Jennifer Lopez)也說：
「年齡是個問題，但是你可以改變面對這個問題的方式，讓它變成一個優點。」
以前我也認為年紀大了就會很難減肥，或是人到中年就一定會衰老，後來接觸了吸引力法則，才破解了許多女人凍齡的秘密，其實人體並無限制，是整個社會給妳的暗示才造成衰老。
妳太相信中年後就一定要如何，看看那些不老的女人便知道不是如此，妳的記憶力也可以更強，整個人的狀態可以更好！妳相信到什麼程度，就維持什麼狀態。
愛默生曾說：
「中年女人不要讓年齡成為自己前進的絆腳石，要像年輕人一樣充滿活力。」
妳的心是年輕的，就永遠不會老！下圖就是一位57歲幫女兒帶孫女的媽媽，依然看起來那麼青春。
延伸閱讀(請點選標題觀看):
1. 54歲「伊能靜」凍齡心得分享：很多人的「肌膚問題」都和「年齡」無關
