你好，我是白櫻，用不一樣的觀點看世界，多吸收正能量，你讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！
你是否有想過分享也會成為消耗能量的行為之一，為何會如此呢？
因為我們在分享時，是帶著期待和希望的，這樣的心態最後往往會得到耗能的結果，因為眾人的反應不一定會如你預期。
當期望落空時，很容易讓我們產生負面情緒。
那麼，如何在分享中保持一種健康、正向的心態呢？讓分享成為一種療癒、正向、向上的力量。
為何分享會耗能？
大多數人的分享都不會止於分享這個行為上，而會期待對方的回應。
希望對方認同我們的想法，覺得我們很好，甚至是照你的想法改變他的人生。
只有少數人可以做到不在意別人的看法，一直堅持分享不被點讚的內容。
不該有的期待，就是一種耗能，所以我們總說不強求的人更快樂、更加正能量！
因為期待落空時，你可能會給對方負面反應，或在自己心中產生了負面想法，都是種耗能行為。
能做到貼文或現實中分享不帶期待，不會過度在意他人看法時，才能讓分享這件事變成好事。
很多人只是隨意寫寫或隨便分享一下，卻希望得到大大的認同，實在是強人所難了。
如何改變過度期待心理？
在分享前問問自己：
「我為什麼要分享？是因為想要得到什麼回應？還是純粹想要將這份心情、感觸、經驗傳遞給他人？」。
如果我們只是為了得到回應而分享，那麼當回應沒有達到預期時，我們就容易感到失落、沮喪，進而影響我們的情緒，消耗正面能量。
相反地，如果我們純粹地想要分享，把自己的心情、感觸、經驗傳遞給他人，那麼即使沒有得到回應，也不會影響我們的情緒，因為我們的動機是純粹的、不帶期待的，就不會減弱自己的能量。
當我們懂得放下期望，純粹地享受行動本身的過程，才能讓分享變得快樂！
白櫻結語
很多人發臉書是為了紀錄生活，別人讚不讚他也無所謂，人家留言了，他也沒有一定要回覆的壓力，這樣他的分享就會很快樂。
如果發了讚數很低，就不想再發，或覺得不滿，分享就會是種耗能行為。
白櫻本身很有資格對此事發表意見，我會在自己的個人臉書帳號上和讀者分享我的生活，多是跟興趣有關的事，比如說做巧克力、種菜等等。
我想發便發，發了也不會特別去看讚數，有時為了將發過的內容貼到日記上，會點開首頁無意間看到讚數，通常聊到我的興趣，讚數都很低，若我寫人生道理，讚數就會較高。
但這本就是我的個人頁面，我可以自在地決定要發什麼內容，不像粉絲頁一定要言之有物才行，所以我還是繼續寫那些我想寫的貼文。
貼文本身不該用讚數定義其價值，甚至是自己的價值，否則同一天，我有讚數8的文章，也有讚數10萬的文章，我一下就沒價值，一下又價值爆棚嗎？對我來說都一樣。
我寫的內容自然都是用心的，只是有些內容的圖片和標題沒那麼吸引人，迴響就低了點，但只要有人看到，我就覺得很開心了，所以寫文章分享這件事，不會消耗我的能量。
前幾天真的出現一篇10萬讚的文章，算是有史以來最高的，但我仍會花時間在個人檔案上貼些讚數不到10，卻很費時的生活貼文，因為我覺得對我來說很有意義，別人不讚也沒關係。
有類似興趣的朋友，也可以增加些知識，這就是純分享的心態，分享之前問問自己在意的究竟是什麼？你的心態會決定事情的結果。
寫文的當下是2023年的3月19號，分享興趣日常是我最近的習慣，但不代表之後我一直都會如此，人是一直改變的，若你看文時已是幾個月後，我可能已經沒這習慣。