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（封面圖來自電視劇《如果天氣好，我會去找你》，僅為示意）
很多人在不正常的關係中久了，都無法分辨何謂正常了？他以為每個人都會常常吵架，一吵架就會上演全武行。
但正常的定義也是因人而異，若你不覺得異常，一個月沒聯絡也叫正常，白櫻還聽過跟迴避型依戀交往的人，3年沒見過面，或1年見1次的。
當你長期覺得不舒服的時候，就有可能處於異常狀態了。
用下面這7個特徵來判斷你的戀愛關係是否足夠健康，若一項都沒有，勸你早點離開他，你的狀態很可能會一直往下走。
1、你可以自然地表達愛
你是否可以自然地和伴侣接吻或牽手，而不被拒絕？
白櫻交往過一個迴避型依戀男友，當我想牽他手時，他總會找理由拒絕，一下要拿東西，一下說這樣不安全，他自己可能都沒發現他下意識地在迴避親密舉動。
在健康的關係中，你可以自然地表達對對方的愛，不會得到負面回應。
當你對迴避型依戀示愛時，他可能會慌張結束對話，或毫無表情地尷尬回應，好像你說錯了什麼話一樣，令你感到錯愕，更無法期待他會熱情地回應。
2、誠實溝通
你們之間可以進行誠實又坦然的對話，不會迴避問題，可以一同解決困境。
兩人都可以大方地說出關係中問題，像三毛和荷西的關係就非常緊密而坦誠。
當荷西愛上別的女人時，他會自責但毫無隱瞞地對三毛說出自己的困境。
三毛也不會因此而指責他，而是尊重地讓他選擇，她都會接受。
白櫻不是要你大方讓老公外遇，而是對他們關係的透明度感到敬佩。
有幾人能做到如此？偷偷愛上別人的人很多，但願意說出來的又有幾人？因為他們知道一旦說了就天崩地裂，他們的關係容不下這份坦誠。
放在日常生活中，你的大小事都可以很坦然地讓伴侶知道嗎？是否毫無隱瞞和欺騙？有些人連幾點起床睡覺都會騙對方，因為怕被念。
在健康的關係中，你不用因擔憂害怕而說謊，可以自在地把心中的想法告訴對方。
3、願給彼此空間
這點是在遇到焦慮型依戀時無法得到的，若想更了解依戀理論，請參考文末詳解。
焦慮型依戀想要時時刻刻和伴侶黏在一起，對方他們來說這才叫愛，那些不黏的人都不夠愛。
這樣的心態下，就會剝奪伴侶的個人時間和空間，他們無法接受另一半明明有空卻不來陪他。
在健康的關係中不會如此，他們會給予伴侶足夠的個人空間，不會因此而怨怪面沮喪。
尊重每個人都有獨處的需要，偶爾也想跟親人朋友出遊，而不是只能跟你出去。
4、互相肯定
白櫻近來一直強調安全基地的概念，這是我看了近百本兩性書籍後領悟到的重點，只要能成為對方的安全基地，他會把整顆心都給你，長久地鍾情於你。
正因為很難做到，所以珍貴，能成為安全基地的人會時時陪伴、持續肯定、不加批判，全然地接納你。
所以互相肯定太重要了！雙方都很尊重且欣賞對方，並懂得表達感謝。
不將對方的付出視若無物，將對方的感受和利益放在最前面，而非只看重自己的。
5、吵架後會很快合好
會吵架不代表感情不好，要看吵完以後態度如何。
好的關係吵架後兩人都很想合好，也都願意主動去找對方修復關係，若自己錯了也願彌補。
爭吵只是為了讓關係更好，而不是情緒鬥爭而已。
6、共同做家事
若只是未同居的情侶關係可跳過，如果已經住一起了，願意一同做家事的關係會更美好。
沒人喜歡一力承擔繁忙的家事，那真的太累了，健康的關係彼此會為對方考慮，怕對方太累，兩人都想多做一點。
而不是互相推捼，深怕多做了，對方佔了便宜，常想把自己的責任丟在他身上。
若一直都只有一個人在承擔所有家事，關係很容易失衡。
這是家庭主婦常遇到的困境，丈夫覺得我已經去上班賺錢了，家事都該你做，這時女人就會很後悔結婚。
7、你看得到美好的未來
你想和他一直一直走下去，想要永遠和他在一起，從未想過分開，就算吵架時想過，也會很快忘記，而不是時時刻刻都想著分開。
你覺得你們的未來是美好且值得期待的，是有希望的。
很多人艱難離婚就是因為看不到希望了，感受不被認可，生活總是冰冷，才會再苦也要離開，即使從此單身也再所不措。
白櫻結語
或許你的關係不會7點都具備，有越多點越好，若一個都沒有，趕快分手吧！這段關係正在嚴重消耗你。
如果你只是覺得對方很愛你，但這7點一點都沒有，那這愛又有什麼意義？這段感情無法帶給你快樂和幸福。
在健康的關係中，人是放鬆的、平和的，你會和他一起成長，一點都不想分開，更別談出軌。
很多時候出軌不只是貪玩，而是心太冷了，太需要有人來關愛，才會走錯路。
在健康的關係中，你也會得到生理上的健康，心情好，身體就會好。
愛上對的人也是一種養生，如果你的關係很不健康，但對方人品還不錯，就學著調整，讓大家都變得更好，白櫻也一直在分享著如何調整，一起成長吧！
延伸閱讀:
（持續更新）依戀（依附）理論簡介及文章索引：安全型、焦慮型、迴避型成因、判斷標準及相處方式
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