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（封面圖來自WeTV電視劇《愛的二八定律》，僅為示意）

你的另一半是這樣的人嗎？他總是很少主動找你，你不約他，他就不約你，訊息愛回不回，電話不想接。

他不愛說心事，逃避解決問題，有時說話很直接、很難聽，拒絕你的付出，想跟他好好聊聊，他卻不耐煩。

一開始很熱情才和你在一起，後來就變得冷漠冰冷，總說他要空間，想要靜靜，要你獨立點！

把你變得越來越沒自信，於是天天跟他鬧，主動到失去尊嚴，很想放棄他。

若他能主動點對你，你不知道有多開心。

遇到這樣的伴侶，他大概率是迴避型依戀，要如何讓他變得更主動呢？

為何他會迴避？

他們幼年時，父母總是充滿了情緒，要嘛控制欲強，要嘛喜歡批評指責，不關心他也不信任他的能力。

總是說他不好，沒人體貼待他，於是他學會了，越要愛越得不到，只會換來難受，不如不愛！

但內心又渴望建立親密關係，於是才有了開頭的熱情，但隨後又用冷漠、陰晴不定把你逼走。

想讓他們善待你，就要給他，他需要的東西！

1、真正的理解

所謂的理解不是對著他說「我知道你要空間，我給你」「我會等你來找我」「我不會逼你」這些看似體恤的話。

他看了根本不會相信你，他會覺得很矯情，因為你透露的還是自己的需求，你仍然在向他索取。

迴避型最怕被索取，他只會想逃。

真正的理解是將他看作正常人，懂得他躲只是因為童年缺愛，不去怪他、罵他，只是靜靜地站在遠處看著他。

當他回頭時，你都在！但你不會靠很近逼迫他，給他十足的安全感。

久而久之，他也會給你很自在的反饋，讓你們的關係更親近。

最後他會願意主動找你，因為他知道在你這是安全的。

2、不要一味付出

德國家庭治療大師海靈格曾經說過：
「我們付出的時候，就會覺得有權利；我們接受的時候，就會感到有義務。」

對迴避型來說，付出意味著索取，他會認為自己有義務要還你同等的東西。

這讓他備感壓力，覺得反感，若你還真的指責他回報得不夠，他更會覺得厭惡。

所以關心冷暖起居的事可以先不要做，他們有足夠能力照顧好自己，否則以他喜歡獨處的個性，早就生活不下去了。

不要愛得那麼明顯，內斂一些，這樣你也不會那麼累。

他們喜歡細水流長式的相處，自然地付出，不要用力過猛，才不會把他嚇跑。

3、認同他

與其為他做一堆事，不如說一堆好聽話，當然是要發自內心的。

多多誇讚他，認同他做的事，你會發現他兩眼發亮！十分喜歡你。

把他爸媽沒給的認同給他，不斷給予正能量。

在他沮喪時，告訴他，「你行的！你一定有能力做好！」

「我一定會陪著你的」

這就是迴避型最想得到的付出，在他想靜靜時，也不去逼他吵他。

讓他知道他躲開了，你不會像其他人一樣怪他、找他麻煩，一直在他的身邊關心他、在意他。

他反而會因為思念而主動找你。

白櫻結語

迴避型的情緒常常莫名其妙，沒來由地怪你，那是因為他的依戀機制被觸發，失去理智了，會把你說得很難聽。

這時不要隱忍，指出他邏輯錯誤的地方，溫和且堅定地告知他，你的感受。

他們反而會檢討自己，來向你示好，這也是可以讓他們主動的一個情境。

迴避型也知道自己這樣躲著人很不妥，但他們會強硬地解䆁為獨立強大，只是身邊人往往不認同，只會指責他、離開他。

當他發現你不一樣時，自然會更放心，慢慢地改變，只是這過程需要很長的時間。

有個迴避型的讀者告訴我，他希望他想靜靜時，對方仍能一直傳訊息過來，那表示在意，但訊息內容不能帶有責怪。

這時傳訊也不能天天傳，偶爾傳一些短句即可。

無論和誰在一起，給對方他想要的，他自然就更喜歡你，有人要錢、有人要愛、有人要浪漫、有人要崇拜，總得給對東西才行。

和迴避型在一起，就是一場修行，也要衡量自己的能力，有讀者甚至接受了一年和迴避型聯絡一次的交往方式，白櫻覺得太過了，不用如此委屈。

如果情況一直沒有好轉，甚至變差，就算了吧！天底下還有那麼多的安全型等著你，你何苦那麼累？

執著也是缺愛的表現之一，你或許該問問自己為何那麼放不下，去找到源頭，而不是一心想要他改變，想要和他在一起。

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