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（封面圖來自電視劇《謝謝你醫生》，僅為示意）

關係中若有一個常生氣的人，通常關係不會太好，總在處理情緒問題。

如果你常覺得對方不知道在氣什麼，你們的關係也沒明顯問題，或許可以從他和父母的相處中找答案。

他的惱火很可能是針對父母，而不是你。

你觸發了他的防禦機制

當伴侶突然惱火時，他的怒火來自於內心某個源頭，不一定是你做了什麼過份的事，但你無意中按下了開關。

親密關係中的應激行為，是來自於潛意識的本能反應，可能本人都沒意識到為何會如此。

所以了解自己，分析自己的情緒來源非常重要。

比如說你只是給他個建議，他就很受不了，那是因為他的父母常在嫌他不夠好，一直挑他錯處，這令他回想起了童年。

他條件反射地想要保護自己，幼時的難受就像穿越一樣出現在現在。

為了保護自己，所以他會用憤怒、指責、嘲諷對待你。

但對你來說，你只是為了他好，所以才建議他，他竟如此惡劣待你，定會心生不快。

這時的他心中已無理智，只覺得你很討厭，直覺地想反咬你，他無法感受到你的善意。

如何改變？

對於身為伴侶的你來說，只能一直避開他在意的點，以免觸發。

這麼一樣，這個人就會變得很難相處，這不能做，那不能說。

所以有黑洞的人常被放棄，因為和他們相處太不愉快了，這也是他們很可憐的地方，並非他想要遇上無愛的父母，卻要承受這樣的結果。

如果你是有黑洞的人，要提醒自己理性一點，不要反應過快。

否則可能會失去真心愛你的人，本能反應你無法控制，但要提醒自己理性一點，多思考以後再回應。

找到更多證據再下判斷，他並不是你的父母，他不會像他們那樣待你，學著信任伴侶。

白櫻結語

大家都是人，都有感受，有黑洞的人很可憐，但和他們相處的人也可憐。

為了避免悲劇發生，大家都要有意識地改變，像你現在打開這篇文章，就是改變的契機，更了解對方或自己的心，才能改變。

就像大家聽到迴避型依戀，就會忿忿不平地說，憑什麼要我忍他？談個戀愛還不能去找他，他配得上那麼體貼的對待嗎？

白櫻會很同情迴避型，但這也是事實，為什麼人家要那麼隱忍地和你相處？

我們都要為自己負起責任來，遇到無愛的爸媽已經很可憐了，不要再加重自己人生的悲劇，學會把爸媽和自己分離，才會看見關係中的希望。

每個人都想接近太陽，沒有人會拒絕幸福，所以努力讓自己變成那個令人如沐春風的對象吧！

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