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高情商,不只是讓別人舒服,也是讓自己舒服。

若他人給你負面回饋,你會介意,自然也會不快,所以高情商不只是為了他人好,也是為了自己好。

做人的基本修養是不讓別人忍耐我們,但不是人人天生都懂得人際技巧,這時就需要學習。

看過不少人都說他們從前不懂,現在懂了,人際關係變好很多,所以人是可以改變的。

低情商的行為和缺愛的特徵也有許多重疊,和父母的關係不好的人,在人際中往往敏感,造成許多困擾。

跟白櫻一起來探討哪些行為屬於低情商,需要改變:

 

1、只在意自己表達,無法察覺他人反應

低情商的人總是想說什麼就說什麼,部分人是因為缺愛,所以很需要別人關注,不停地表達,希望被理解。

所以自顧自地說著,無法察覺對方的反應。

比如說對著懷孕的人說養小孩的壞處,他其實只是想說自己的看法,但聽在懷孕的人耳中感受就不好了。

對方不開心他也沒感覺,還覺得我只是在說我的想法呀!

 

2、不喜歡換位思考,不在乎他人感受

低情商的人大多缺愛,他們很在乎自己的感受,深怕別人不喜歡自己、貶低自己

因為太關注於缺愛的部分,只想索取愛,沒有空間再去考慮他人。

他們會很在意別人看似不尊重的舉動,但並不在意別人的感受

就算看起來顧慮了他人感受,也只是怕被討厭,並非真的關愛對方,所以關係常會失敗。

比如說假意問你累不累?但還是希望你拖著累的身體來見他,滿足他想親近你的需求。

 

3、過份在意他人評價

這也是缺愛的特徵之一,從小父母給他們的評價很差,造成他們沒有自信和安全感最該愛你的人卻不認同你,所以變得很在乎他人看法。

這在人際上會是很大的問題,因為別人說了什麼,你都很有反應,就會被認為愛生氣又敏感。

明明不覺得自己胖,但他人一說,就嫌起自己來,想到是因為他的話才變這樣,又討厭那人,成為負循環,給自己造成多餘的困擾。

 

4、始終要在言語上勝過別人

低情商的人總覺得說不過別人就輸了,喜歡浪費時間在爭論上。

他們不明白爭論永遠不會贏,若和自己的利益不相關,就讓對方說吧!不用跟他辯。

有時對方也只是因為匱乏才這麼想表現,何不成全他?

白櫻近來較常和沐心一起回留言,但只要看到對方是想爭辯的,我便不會回了,若他是理性的還會想討論,情緒化的發言就會略過。

我並不在意他覺得贏過我,本來一篇文章就不可能得到全世界的認同,不會想浪費時間去爭輸贏。

 

5、對他人生活指手畫腳

這點台灣太多人犯了,有時候也是不知道聊什麼,便會想管東管西。

看到沒生小孩的就叫他生,沒結婚的就催他結,不自覺地就想管別人的閒事。

然後這些對於人生大事的指導,通常都會令對方很不舒服。

就算只是小事,也會令人不快,比如說寵物社團上常有人指責對方養狗的方式不對,其實每個人都有自己的觀點,很多時候沒對錯之分,人家若沒來請教,又何需多言。

 

6、每天都負能量爆棚

低情商的人很難排解情緒,總會陷入負能量中,再加上自己的言行很容易惹惱別人,常有人際困擾。

他們總說別人為何討厭我?卻沒檢討自己的言行有多令人困擾。

 

7、喜歡戳人痛處

明知對方在意的短處便要拿來說,在矮的人面前提身高,在窮的人面前炫富,在單身的人面前炫耀幸福。

知道別人哪裡痛,應該避開才是,低情商卻總是踩下去。

有時是無知,有時是有心理缺陷故意使人不快,自然不受歡迎。

 

8、通過貶低別人自滿

因為太自卑了,唯有批評別人才能感到高人一等,人人都需要自尊,也會令人非常反感。

 

白櫻結語

低情商常和心理匱乏有關,像貶低他人這類的行為,在依戀障礙者的身上常會看到。

因為他們從小就是這樣長大的,自然學會了這些說話方式,很多時候都是模仿父母的行為。

焦慮型依戀通常是生氣對方不在乎自己才會踩他,迴避型依戀則是怕對方和自己太親近,用這種方式拉開距離。

成熟的人會認為酸民是生活有困擾的人,進而同情他們。

心理健康的人不會把他人的看法照單全收,他們會認為這只是對方的問題,在他人和自己中間樹立一道牆,懂得區分人我的分別。

若你還做不到,不是你不好,只是還沒學會而已,白櫻後來發現,許多心理書籍都指向一點,那就是愛自己。

把匱乏感去除,很多問題都會相應解決,你的人生將會脫胎換骨,這些低情商行為自然慢慢消失。

如何去除?請參考下文。

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最後修改日期: 2023-11-19