我們不可能讓身邊每一個人都開心。
為了讓別人開心而委屈自己,是一種內秏的行為。
適當地讓別人失望,是一種聰明。
童年影響:爸媽開心了才會更愛我
討好型人格多來自於童年經歷,因為父母的不滿意,所以個體總是自卑。
唯有變得「優秀」,才能得到父母一笑。
所以他們無形中便成了完美主義者,總要求自己好還要更好,害怕得不到肯定。
但每個人生來就是完整且有價值的,你不需要做任何事去討好他人,只要舒服地做自己,就會有人來愛你。
反而活得不像自己,會不斷失去愛和尊重。
為了不讓別人失望,於是開始勉強自己去滿足他人。
學會尊重自己
不尊重自己,才會用討好的方式去得到愛。
你所做的每一件事都不該太過勉強,除了工作,生活中我們該活得有選擇性。
尤其是和朋友相處間的小事,比如說打電話。
有人喜歡絮絮叨叨地講電話,說話沒重點,總是佔用別人許多時間。
你是否會不敢掛電話,怕讓他失望,而木然地聽著。
他講開心了,你卻浪費不少時間。
害怕讓別人失望的人,通常在別人眼中脾氣都很好。
但他們卻過得不快樂,當一個人對待你的方式,讓你不舒服時,你就該學會保護自己。
很多人害怕得罪別人,但真的做了一次以後,你會發現也沒那麼嚴重。
若他真的不來找你了,你也會鬆一口氣的。
而且那時你也會發現,原來之前忍的都不算數了,一次不忍就沒了,你為了這虛無的討好,苦了自己多久?
白櫻結語
我的一個朋友是大學心理學教授,學生有時會來找他訴苦,他花了很寶貴的時間細細聽了,並給予建議。
對方的反應多是覺得沒用,告訴他為何我沒感覺好一些?
多年問題,怎可能三言兩語解決?於是他常常花了時間又不討好,學生還私下說他只會教不會實做。
後來他學會了拒絕,並介紹好的專業人士給他們,反而得到了感謝。
如果明知結果不會太好,又何必勉強自己去做,你顧慮了他的感受,他最後反倒不管你了。
花了時間,得到失望,你不敢讓他失望,他倒很敢讓你不快。
我們終究只是人,不是神,無法一直讓人人都滿意。
所以,你要學會讓別人失望,不是要你不顧所愛的人的期待。
而是要你學會拒絕不必要的麻煩,聰明地為自己打造更喜歡的生活。
封面圖翻攝自《愛的迫降》劇照
馬上按讚下方粉絲頁或在最上方「白櫻文章」右側按下追蹤,加入我們成長的行列。
感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好!