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(圖片來自韓劇《無法抗拒的他》,僅為示意)

缺愛的人特別容易當斷不斷,因為那充滿衝突和不快的關係,太像你和父母的關係了。

你一方面覺得很苦想逃避,另一方面又像幼兒無法離開父母似的不想放棄對方。

於是分分合合、糾纏不清,明知是錯的,卻又無法放手,總幻想對方會再回來對你好,以後再無爭吵,只有幸福。

然而,有可能嗎?一個讓你受苦那麼久的人,怎麼會突然變成適合你的人呢?

人是不會突然改變的,你只能從自己下手,想要擺脫他,就要靠自己醒悟。

缺愛的人內心多有個沒長大的孩子,你必須把他養大!

 

你為何放不下?

我知道你為何放不下那個人,因為他曾經關心你、照顧你、接納你、給你快樂,他給了你父母沒給的重視和關懷。

他讓你感受到從來沒有的溫暖,缺愛的人十分容易討好,因為他的世界太冷了,一點溫暖都足以讓他感恩戴德。

缺愛的人不懂的是那些他視為珍寶的付出,對別人來說可能只是日常,根本沒什麼!

對方只要肯對你輕聲細語,心裡掛記著你,缺愛的人就會很開心了,然而這並不代表他愛你,這些舉動很輕易就可以做到。

你很少感受到可能是你的匱乏讓你很難被愛,因為你總是情緒很多又難相處。

既然你會打開這篇文章,那就代表了這個人給了你溫暖的同時,也給了你苦難,一般人遇到災難就會避開,你卻遲遲不肯放手…

為什麼呢?一來你捨不得失去他給過的好,二來如前言所言,你無意間將他視若父母,不想和父母分離。

最後的結果就是糾纏許久,反覆受苦,要解開這困擾,只能靠自己!

 

我的匱乏自己負責!

你那麼需要他對你好,正是因為他補足了你的匱乏,讓你覺得被愛、快樂。

然而那只是假象,否則怎會他一離開,你又匱乏了?靠別人給的都不穩固,只是短暫幻覺。

你得為自己負起責任來!缺了什麼,自己負責。

不是因為你缺愛,就能理直氣壯地索取,別人沒義務滿足你,他此刻不就棄你不顧,你才會那麼難受嗎?

看見自己的脆弱和無助,然後接納自己吧!過去我們做得不好,但缺愛一點都不丟臉,你要接受這個無助的自己,然後解決這個問題。

告訴自己不能再向外索求,那只會越來越缺,也不要再在意外界的負面評價,我們要努力地愛自己。

第一步你可以問自己,你喜歡什麼?想做什麼?對自己好一點,累的時候不要逼自己,躺平一下也可以。

第二步去運動吧!運動的時候,你會忘了很多煩惱,完全地活在當下,和自己的身體共存,感受身體的變化,喘氣、流汗、疲累,心,不知不覺間就打開了。

愛自己的方法有很多種,本文略舉二種簡單的,更多方法會附於文末。

 

白櫻結語

其實愛就在你心中,只是你以為自己沒有,缺愛的你總是善良待人,替人著想,這就是愛的表現,你完全有能力愛自己。

不要再自我攻擊,你明明那麼好,你本來就值得被愛,你根本不需要另一個人來證明你值得被愛,也不需要另一個人消耗自己來愛你。

你可以建立一段健康的關係,兩個人都享受於其中,互相支持,而不是單向索取。

你此刻是否有些排斥?還是希望那個錯的人可以好好愛你?白櫻必須提醒你,你別無選擇,只有這一條路。

繼續把希望放在他身上,你只會從失望到絕望越來越缺愛,請相信自己!相信就能得到。

告訴自己你是充滿愛的,你很愛自己,你很強大,你要的一切,都能靠自己得到,等你學會愛自己,世界才會如你所願。

斷了他吧!他不適合你,他無法持續供應你要的,只有你自己可以!

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最後修改日期: 2022-10-23