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（圖片來自優酷電視劇《小敏家》，僅為示意）
你有想過嗎？常常保持好心情，也是一種素養的展現。
素養的意義為何？台灣教育部的定義是「指一個人為了適應現在的生活及面對未來挑戰時，所應當具備的知識、能力與態度。」
好心情便是個體適應生活和面對未來挑戰時的好態度。
一個總是心情不好的人，很難過好這一生。
心情好是種難得的素養
我們每天都會遇到很多的事件，但決定你心情好壞的不是事而是你的態度和想法。
你選擇了什麼想法，就決定了你的命運，一個人認為自己幸運還是倒楣，就在一念之間。
比如說同樣是被上司責罵，你可以正面地想自己哪裡可改進，也可以負面地批評上司的性格和為人。
同樣是淋了雨，你可以想這一刻真浪漫，偶爾淋個雨也不錯，也可以咒罵今天真衰！為什麼變落湯雞？
當你選擇了以後，不只影響當下的情緒，也會影響接下來一天的生活，或許在公司還會忍，回家就不會了。
看到孩子撒嬌覺得煩，看到老公又在玩手機就覺得礙眼，全家都被罵了一遍。
老公不爽、小孩哭，這天過得更糟了…本來只是件微不足道的小事，過去就算了，卻演變成糟糕的一天。
這件事會壞到什麼程度，你甚至無法想像，如果老公一樣負面，又情緒失控，會發生什麼事呢？後果多壞都有可能！
不要輸給情緒
一個人的情緒自控力和他的原生家庭關係很大，如果爸媽就像上述所說的那般，在外受了氣就回家發，孩子會學到什麼呢？
他看到的都是一個人暴怒的樣子，他也就學到了不如意便要生氣，他沒看過情緒穩定的美好姿態，沒有好的範本。
在不幸福的家庭成長，也會變得更為敏感易怒，一件小事就能讓他不開心，別人一個眼神、一個語氣都能惹惱他。
一直輸給自己的情緒，這時便要學會覺察並改變自己的習性，才能修鍊自己。
其實有很多情緒都是不必要的，抱怨、計較、擔憂都是在為難自己，最後一無所獲。
一個人太過計較，給人的感覺就是不舒服，到頭來便沒什麼可以計較的了，因為身邊人都跑了，沒人想跟他相處。
他不是不想計較，而是沒得計較，只能感受到孤單寂寞。
與其抱怨擔憂，不如祝福對方，他對你不好，應該是因為他有困擾，祝福他早日解決。
孩子懶惰不上進，與其擔憂他的未來也無濟於事，不如祝福他，用好的想像給他正能量！
你心中懷抱希望，未來就充滿光明，你心中盡是絕望，未來便黯淡無光。
情緒穩定的人，一切都會更加順利。
白櫻結語
人的一生是由心情決定的，有人嫁給失業但很溫柔的老公，住在狹小的租屋中，依然幸福！
有人生活什麼都不缺，卻滿心怨念，處處不滿足，誰的命更好呢？
正面開朗的人，一定也會更幸運，會遇到很多的好人好事，你今天試著笑著對每個店員說話，多數你遇到的店員，也會和善待你。
人生就是一面鏡子，你給他什麼，他就還你什麼，遇到冷漠的客人，你就比他還冷，跟他比賽誰更冷，那你的生意也不用做了。
那個依然溫暖如陽光般明媚的店員，很有可能就能從這個客人身上賺到大筆業績，客人或許也只是內向，也並非不友善。
你的想法和態度，決定了結果。
就算那客人真的很刻薄，你與他素昧平生，他也不是針對你，他對誰都如此，又何需介意？
總是陷在情緒中，就很難過好這一生，放開心胸吧！不是為了別人，是為了自己！
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3. 如何好好愛「情緒很多」的人？他不壞 他只是有很多的恐懼
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